Åben og Rolig - 免费冥想应用程式
Åben og Rolig是一款免费的冥想应用程序，提供一系列冥想练习，支持心理健康、平静和幸福感。该应用程序由FONDEN MENTAL SUNDHED开发，可在Android上使用。它旨在帮助用户改善心理健康，无论他们以前是否冥想或参加过Åben og Rolig课程。
该应用程序提供各种冥想练习，按照Åben og Rolig的五个主题——方法、身体、心理、关系和焦点进行结构化。该应用程序还提供了访问Åben og Rolig网站的便捷方式，用户可以在网站上订购书籍、下载额外材料并查找个人课程表。此外，该应用程序自2016年和2019年发布其前两个版本以来，已经得到了大幅改进。
FONDEN MENTAL SUNDHED是一家非营利组织，提供基于研究的课程、冥想、会议以及发展和教育计划。该组织在五个领域——儿童和青少年、市政、商业、老龄化和自然——开展工作，以促进丹麦和国际上的心理健康。如有任何问题，用户可以联系他们：
